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夏天还需要足浴泡脚吗?足浴好处你知道吗?

来源于本站原创 2016年08月19日 阅读(

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【中国财经报道】中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方式,一年四季都适宜,而且功效各有不同。夏天泡脚有特殊的益处,例如进入伏天后,气温越来越高,而湿邪越来越重,定期泡脚不仅祛湿还能提高睡眠质量。

功效一:可祛暑湿

专家介绍,夏季泡脚的首要目的就是祛除暑湿。夏季暑湿之气较重,脾最怕湿,湿气阻滞在脾胃,就会出现没胃口、爱犯困、疲劳、没精神等表现。如果用温热水泡脚,一方面能刺激经络,另一方面有助于祛除暑湿,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。泡脚时在足浴盆里加入祛暑湿的中药能够取得更好的效果。

祛暑湿良方

用中药藿香、香薷、厚朴、薄荷各20克煎汁然后进行足浴泡脚。放入2升水中用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,药液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,将两份药汁放在盆中,放入食盐少许,浸泡双足,药液以泡过足踝为度,在浸洗过程同时进行足部按摩。可起到祛除湿气、消解暑热的功效。

功效二:温补阳气

根据中医“春夏养阳”、“冬病夏治”的观念,夏天是人体阳气最为旺盛的季节,人体之阳气亦随之愈升愈旺,体内凝寒之气处于易解的状态,此时用温热水泡脚能疏通经络,扶助阳气,温里祛寒,从而更好地发挥扶阳祛寒的目的,还能达到“治未病”的效果,对哮喘、风湿病等冬天易发病治疗有一定的效果。

但是平时我们在家中也可以享受足浴的好处,比如买一个足浴盆回家,这样既省钱又省心随时随地可以享受。但消费者购买的时候要认准产品有保证的品牌,比如中国十大足浴品牌百山木桶、朴易、助康等等。

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